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一、提前進教室
每次提前10至15分鐘到教室，留足時間做課前準備，充分熱身。大多數舞蹈老師都喜歡守時并做好準備的學生。如果不小心遲到了，悄悄地進來，不要打攪其他人。
二、課前少量進食
永遠別在上課前吃得太飽。吃些少量的、高熱量的零食即可。新鮮的水果、酸奶、堅果或者干果都是不錯的課前餐點。
三、穿對舞蹈服
在課堂上穿舞蹈老師建議的、合身的舞蹈服。很多舞蹈老師對著裝有嚴格的要求。舞蹈服要合身，肩膀太緊或者臀部太松的緊身連衣褲無疑會干擾你的舞蹈學習。同時舞鞋也要合腳。
四、扎好頭發
跳舞前先將頭發扎好，.好不要遮住眼睛和臉。芭蕾舞老師喜歡學生將頭發盤成一個髻。如果你的頭發太短，那就扎個馬尾。
五、清除雜念
進教室前，將與舞蹈無關的問題和擔憂拋在腦后。很多人都發現跳舞可以減壓。好好利用你的課堂時間，充分放松、清除雜念。集中注意力跳舞，暫時忘卻煩惱。
2023-05-07T19:05:44
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